Mandeln, Pistazien, Walnüsse und Lachs haben ein ähnliches Nährwertprofil. Wenn du eine ähnliche Konsistenz wünschst, probiere Joghurt, (Pflanzen-)Milch, Hummus, Chiasamen (über Nacht in Wasser eingeweicht) oder Oliventapenaden.
Verfasst von Elle
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