NOTA IMPORTANTE: esta función solo está disponible para las usuarias que compraron el plan de Caminata.
Hay dos formas de registrar tu progreso caminando en la app: puedes sincronizar tus pasos diarios automáticamente a través de Health Connect (Android) o Apple Health (iOS), o registrar tu actividad manualmente.
1. Sincronizando Pasos Automáticamente:
Android
La app no se conecta directamente a dispositivos como el Samsung Galaxy Watch o aplicaciones individuales como Google Fit. En su lugar, leemos los datos a través de Health Connect.
Cómo configurarlo:
1. Abre la app de Reverse Health.
2. Si Health Connect no está instalado en tu teléfono, la app te pedirá que lo descargues desde la Play Store.
3. Una vez instalado, toca “Open Health Connect” y sigue los pasos para otorgar permisos.
4. Importante: Asegúrate de que tu app de seguimiento favorita (por ejemplo, Fitbit, Samsung Health o Google Fit) también esté conectada a Health Connect.
Nota: Por ahora, no se puede sincronizar directamente un Samsung Galaxy Watch con la app, pero estamos trabajando en mejorar la integración con Samsung/Wear OS en futuras actualizaciones.
iOS
La app sincroniza tus datos a través de Apple Health.
Cómo configurarlo:
1. Abre la app de Reverse Health.
2. Toca la pestaña Mi Día en la parte inferior, luego selecciona Conectar.
3. Aparecerá la pantalla de acceso a Apple Health. Toca Abrir Apple Health.
4. Sigue las instrucciones para usar el rastreador del teléfono con tu dispositivo.
2. Registrar Caminata Manualmente
Si prefieres registrar tus caminatas manualmente o no usas un dispositivo portátil, puedes añadir tu actividad directamente en tu plan diario.
Cómo hacerlo:
1. Ve a la pestaña Mi Día.
2. Desplázate y toca ¡A moverse!
3. Toca "Ya hice ejercicio hoy".
4. Selecciona Caminata.
5. Toca Continuar.
3. Sesiones de Caminata Guiada
NOTA IMPORTANTE: esta función solo está disponible para las usuarias que compraron el plan de Caminata.
Si estás siguiendo el programa específico de caminata incluido en tu plan, ve a la pestaña Ejercicios (Fitness) y selecciona Caminata. Desde allí, aparecerán dos opciones:
Entrenamientos en Interiores: Un programa diario de caminata guiada bajo techo por 28 días.
Caminata Guiada: Incluye tres categorías con tres ejercicios cada una.
Cómo usar las Sesiones de Caminata Guiada:
1. Selecciona Sesiones de Caminata Guiada.
2. Toca un Entrenamiento específico y luego toca Iniciar Entrenamiento.
3. Elige tu entorno: Aire Libre o Cinta de Correr.
4. Presiona Reproducir para comenzar.
Finalizando tu entrenamiento:
Si decides no completar toda la sesión, toca el botón Detener (⏹) y luego selecciona Finalizar entrenamiento.
Si completas el entrenamiento, toca Continuar y la pantalla mostrará Entrenamiento Completado.
Finalmente, toca Listo y aparecerá una marca de verificación para confirmar que el entrenamiento ha terminado.