NOTA IMPORTANTE: questa funzione è disponibile solo per i clienti che hanno acquistato il programma Camminata.
Esistono due modi per monitorare i progressi della camminata nell'app: sincronizzare automaticamente i passi giornalieri tramite Health Connect (per Android) o Apple Health (per iOS), oppure registrare manualmente l'attività.
1. Sincronizzazione automatica dei passi
Android
L'app non si connette direttamente a dispositivi come il Samsung Galaxy Watch o a singole app come Google Fit. Leggiamo invece i dati tramite Health Connect.
Come configurarlo:
Apri l'app Reverse Health.
Se Health Connect non è installato sul telefono, l'app ti chiederà di scaricarlo dal Play Store.
Una volta installato, tocca “Apri Health Connect” e segui i passaggi per concedere i permessi.
Importante: Assicurati che anche la tua app di monitoraggio preferita (es. Fitbit, Samsung Health, Google Fit) sia connessa a Health Connect.
Nota: al momento non esiste un'opzione per sincronizzare direttamente un Samsung Galaxy Watch con l'app. Stiamo lavorando per aggiungere una migliore integrazione con Samsung/Wear OS nei prossimi aggiornamenti.
iOS
L'app sincronizza i tuoi dati tramite Apple Health.
Come configurarlo:
Apri l'app Reverse Health.
Tocca la scheda Oggi (My Day) in basso, quindi seleziona Connetti.
Verrà visualizzata la schermata di accesso ad Apple Health. Tocca Apri Apple Health.
Segui le istruzioni per utilizzare il tracker del telefono con il tuo dispositivo.
2. Registrare manualmente una camminata
Se preferisci registrare le tue camminate manualmente o non utilizzi un dispositivo indossabile, puoi inserire l'attività direttamente nel tuo piano giornaliero.
Vai alla scheda La mia giornata (My Day).
Scorri e tocca Allenamento (Let’s move).
Tocca Mi sono già allenata oggi.
Seleziona Camminata.
Tocca Continua.
3. Sessioni di camminata guidata
NOTA IMPORTANTE: questa funzione è disponibile solo per i clienti che hanno acquistato il programma Camminata.
Se stai seguendo lo specifico programma di camminata incluso nel tuo piano, naviga nella scheda Fitness e seleziona Camminata. Da lì, appariranno due opzioni:
Allenamenti Indoor: Un programma giornaliero di camminata guidata al chiuso per 28 giorni.
Camminata guidata (Guided Walking): Include tre categorie con tre esercizi ciascuna.
Come utilizzare le sessioni di camminata guidata:
Seleziona Sessioni di camminata guidata.
Tocca un allenamento specifico, quindi tocca Inizia allenamento.
Scegli l'impostazione: All'aperto (Outdoor) o Tapis roulant.
Premi Play per iniziare.
Terminare l'allenamento:
Se decidi di non terminare l'intera sessione, tocca il pulsante Stop (⏹), quindi seleziona Termina allenamento.
Se completi l'allenamento, tocca Continua e sullo schermo apparirà Allenamento completato.
Infine, tocca Fatto e apparirà un segno di spunta per confermare che l'allenamento è terminato.