🔄 Lo Que Puedes Hacer
Intercambiar con Recetas de la Aplicación: Puedes reemplazar cualquier comida planificada por una receta diferente de nuestra amplia base de datos usando el ícono de Intercambiar dentro de la pestaña del Plan de Comidas.
Registrar Comidas Personalizadas (¡Nuevo!): Si comes algo fuera del plan, ahora puedes registrar tus propias comidas con toda la información de macros y calorías usando las funciones "Añadir Manualmente" o "Escanear con IA".
Actualizar Preferencias: Puedes cambiar los ajustes de tu plan de comidas (por ejemplo, cambiar a Vegetariano o Keto) en tu Configuración; se generará un nuevo plan para ti a partir del día siguiente.
Ajustar el Peso Objetivo: Puedes actualizar tu peso meta en tu perfil en cualquier momento, aunque tu peso inicial permanece fijo para fines de seguimiento.
🛠️ Cómo Sustituir En La Nueva Interfaz
Cuando estés lista para cambiar una comida, dirígete al resumen del Plan de Comidas y toca el ícono "+" junto a la comida que quieras reemplazar. Selecciona "He comido otra cosa" para ver estas opciones:
Elegir Entre Recetas: Busca un plato diferente de Reverse Health para encontrar algo que se adapte mejor a tus antojos.
Escanear con IA: Simplemente haz una foto a tu plato y la IA calculará las calorías, proteínas, carbs y grasas por ti.
Añadir Manualmente: Introduce tú misma el nombre y los detalles nutricionales de tu comida para mantener exactos tus totales diarios.
⚠️ Consideraciones Importantes
Consistencia de Categoría: Para mantener niveles de energía equilibrados durante todo el día, recomendamos intercambiar "Desayuno por Desayuno" y "Cena por Cena" siempre que sea posible.
Peso Inicial: Aunque puedes ajustar tus objetivos, tu peso inicial no se puede cambiar, ya que sirve como base para tu historial de progreso.
Si tienes preguntas sobre sustituciones de alimentos específicos o necesitas ayuda para navegar por estas nuevas funciones, contacta a nuestro equipo de soporte a través del Ícono de la Persona > Configuración > Soporte/Chat. ¡Feliz planificación de comidas! 🍽️✨