NOTE IMPORTANTE : cette fonctionnalité est uniquement disponible pour les clients ayant acheté le programme de Marche.
Il existe deux façons de suivre vos progrès de marche dans l'application : en synchronisant automatiquement vos pas quotidiens via Health Connect (pour Android) ou Apple Health (pour iOS), ou en enregistrant manuellement votre activité.
1. Synchroniser les pas automatiquement
Android
L'application ne se connecte pas directement aux appareils comme la Samsung Galaxy Watch ou à des applications individuelles comme Google Fit. À la place, nous lisons les données via Health Connect.
Comment le configurer :
Ouvrez l'application Reverse Health.
Si Health Connect n'est pas installée sur votre téléphone, l'application vous invitera à la télécharger depuis le Play Store.
Une fois installé, appuyez sur « Ouvrir Connexion Santé » et suivez les étapes pour accorder les autorisations.
Important : Assurez-vous que votre application de suivi préférée (ex. : Fitbit, Samsung Health, Google Fit) est également connectée à Health Connect.
Note : Pour le moment, il n'y a pas d'option directe pour synchroniser une Samsung Galaxy Watch directement avec l'application. Nous étudions l'ajout d'une meilleure intégration Samsung/Wear OS dans les futures mises à jour.
iOS
L'application synchronise vos données via Apple Health.
Comment le configurer :
Ouvrez l'application Reverse Health.
Appuyez sur l'onglet Ma journée en bas, puis sélectionnez Connecter.
L'écran d'accès à Apple Health s'affichera. Appuyez sur Ouvrir Apple Health.
Suivez les instructions pour utiliser le tracker du téléphone avec votre appareil.
2. Enregistrer manuellement une marche
Si vous préférez enregistrer vos marches manuellement ou si vous n'utilisez pas d'appareil connecté, vous pouvez saisir votre activité directement dans votre plan quotidien.
Allez dans l'onglet Ma journée
Faites défiler et appuyez sur C'est parti
Appuyez sur J'ai déjà fait de l'exercice aujourd'hui
Sélectionnez Marche
Appuyez sur Continuer
3. Séances de marche guidées
NOTE IMPORTANTE : cette fonctionnalité est uniquement disponible pour les clients ayant acheté le programme de Marche.
Si vous suivez le programme de marche spécifique inclus dans votre plan, accédez à l'onglet Fitness et sélectionnez Marche. Deux options apparaîtront :
Entraînements en intérieur : Un programme quotidien de marche guidée en intérieur pendant 28 jours.
Marche guidée : Comprend trois catégories avec trois exercices chacune.
Comment utiliser les séances de marche guidées :
Sélectionnez Séances de marche guidées.
Appuyez sur un exercice spécifique, puis sur Commencer l'exercice.
Choisissez votre environnement : Extérieur ou Tapis de course.
Appuyez sur Lecture pour commencer.
Terminer votre entraînement :
Si vous décidez de ne pas terminer la session complète, appuyez sur le bouton Stop (⏹), puis sélectionnez Terminer l'exercice.
Si vous terminez l'exercice, appuyez sur Continuer, et l'écran affichera Exercice terminé.
Enfin, appuyez sur Terminé et une coche apparaîtra pour confirmer que l'exercice est fini.