Le suivi de votre consommation quotidienne est devenu beaucoup plus simple. Avec notre nouveau Suivi IA, vous n'avez plus besoin de chercher des ingrédients ou de deviner la taille des portions lorsque vous mangez hors plan. Prenez simplement une photo et laissez notre IA faire les calculs pour vous.
Comment utiliser le Suivi IA
Veuillez noter que vous pouvez utiliser la fonction Scan IA si vous décidez de remplacer le repas suggéré par votre propre nourriture. Suivez ces étapes :
Ouvrez votre Plan de repas
Allez dans l'onglet Plan alimentaire et regardez la section Prévu pour aujourd'hui.
Sélectionnez le repas spécifique que vous souhaitez mettre à jour (Petit-déjeuner, Déjeuner, Dîner ou Collation).
2. Sélectionnez « J'ai mangé autre chose »
Après avoir appuyé sur le repas, vous verrez plusieurs options : J'ai mangé ceci, J'ai mangé autre chose, et Je l'ai sauté.
Choisissez J'ai mangé autre chose.
3. Appuyez sur « Scanner avec l'IA » (Scan with AI)
Sélectionnez Scanner avec l'IA dans les options du menu.
4. Prenez une photo
Utilisez votre appareil photo pour capturer l'ensemble de l'assiette contenant la nourriture.
Assurez-vous que les aliments sont bien éclairés et entièrement visibles afin que l'IA puisse estimer précisément les macros.
5. Vérifiez et Enregistrez
L'IA identifiera les aliments et calculera les calories, les lipides, les glucides et les protéines.
Si tout semble correct, appuyez sur Enregistrer le repas pour l'ajouter à votre journée.
Que peut faire l'IA ?
1. Calcul automatique des macros
Dès que vous enregistrez un repas via l'IA, celle-ci met instantanément à jour votre compteur de calories quotidien et la répartition de vos macros (glucides, protéines, lipides) sur votre tableau de bord.
2. Détection des aliments vs non-alimentaire
Notre IA est assez intelligente pour savoir ce qui appartient à une assiette et ce qui n'y appartient pas. Si vous prenez une photo de quelque chose qui n'est pas de la nourriture (comme un jouet ou une table vide), l'application vous alertera : « Hmm... cela ne ressemble pas à de la nourriture ».