🔄 Cosa puoi fare
Sostituisci con le ricette dell'app: puoi sostituire qualsiasi pasto pianificato con una ricetta diversa dal nostro ampio database usando l'icona Scambia nella scheda Piano pasti.
Registra pasti personalizzati (Novità!): se mangi qualcosa fuori piano, ora puoi registrare i tuoi pasti con tutte le informazioni su macro e calorie usando le funzioni "Aggiungi manualmente" o "Scansiona con l'intelligenza artificiale".
Aggiorna le preferenze: puoi modificare le impostazioni del tuo piano alimentare (ad esempio, passando a Vegetariano o Keto) nelle tue Impostazioni; un nuovo piano verrà generato per te a partire dal giorno successivo.
Modifica il tuo Obiettivo di peso: puoi aggiornare il tuo peso target nel tuo profilo in qualsiasi momento, anche se il tuo peso iniziale rimane fisso per fini di monitoraggio.
🛠️ Come sostituire nella nuova interfaccia
Quando sei pronta a cambiare un pasto, vai al riepilogo del Piano pasti e tocca l'icona "+" accanto al pasto che desideri sostituire. Seleziona "Ho mangiato qualcos'altro" per visualizzare queste opzioni:
Scegli tra le ricette: cerca un piatto Reverse Health diverso per trovare quello che più ti ispira.
Scansiona con l'intelligenza artificiale: scatta semplicemente una foto al tuo piatto e l'intelligenza artificiale stimerà per te calorie, proteine, carboidrati e grassi.
Aggiungi manualmente: inserisci tu stessa il nome e i dettagli nutrizionali del tuo pasto per mantenere accurati i tuoi totali giornalieri.
⚠️ Considerazioni importanti
Coerenza tra le categorie: per mantenere livelli di energia equilibrati durante il giorno, ti consigliamo di scambiare "colazione con colazione" e "cena con cena" ogni volta che è possibile.
Peso di partenza: anche se puoi modificare i tuoi obiettivi, il tuo peso iniziale non può essere cambiato poiché funge da base per lo storico dei tuoi progressi.
Se hai domande su specifiche sostituzioni alimentari o hai bisogno di aiuto con queste nuove funzioni, contatta il nostro team di assistenza tramite l'Icona dell'omino > Impostazioni > Supporto/Contatti. Buona pianificazione dei pasti!