WICHTIGER HINWEIS: Diese Funktion ist nur für Kunden verfügbar, die den Walking-Plan gebucht haben.
Du kannst deinen Walking-Fortschritt auf zwei Wegen in der App verfolgen: Automatisch, über die Synchronisierung deiner täglichen Schritte über Health Connect (für Android) oder Apple Health (für iOS) oder manuell, indem du deine Aktivitäten selbst einträgst.
1. Schritte automatisch synchronisieren
Android
Die App verbindet sich nicht direkt mit Geräten wie der Samsung Galaxy Watch oder einzelnen Apps wie Google Fit. Stattdessen liest sie die Daten über Health Connect aus.
So richtest du es ein:
Öffne die Reverse Health App.
Wenn Health Connect nicht auf deinem Handy installiert ist, wirst du aufgefordert, es aus dem Play Store herunterzuladen.
Sobald es installiert ist, tippe auf „Health Connect öffnen“ und folge den Schritten, um die Berechtigungen zu erteilen.
Wichtig: Stelle sicher, dass deine bevorzugte Tracking-App (z. B. Fitbit, Samsung Health, Google Fit) ebenfalls mit Health Connect verbunden ist.
Hinweis: Momentan gibt es keine Möglichkeit, eine Samsung Galaxy Watch direkt mit der App zu synchronisieren. Wir arbeiten daran, in zukünftigen Updates eine bessere Integration für Samsung/Wear OS hinzuzufügen.
iOS
Die App synchronisiert deine Schritte über Apple Health.
So richtest du es ein:
Öffne die Reverse Health App.
Tippe unten auf den Tab „Mein Tag“ (My Day) und wähle dann „Verbinden“.
Daraufhin wird der Apple Health-Zugriffsbildschirm angezeigt. Tippe auf „Apple Health öffnen“.
Folge den Anweisungen, um den Tracker deines Telefons mit der App zu verbinden.
2. 2. Einen Spaziergang manuell protokollieren
Wenn du deine Spaziergänge lieber manuell einträgst oder kein Wearable benutzt, kannst du deine Aktivität direkt in deinen Tagesplan eintragen:
Gehe zum Tab „Mein Tag“ (My Day).
Scrolle nach unten und tippe auf „Hast du dich heute schon bewegt?“.
Tippe auf „Ich habe heute schon trainiert“.
Wähle „Gehen“.
Tippe auf „Weiter“.
3. Geführte Walking-Einheiten
WICHTIGER HINWEIS: Diese Funktion ist nur für Kunden verfügbar, die den Walking-Plan gebucht haben.
Wenn du dem spezifischen Walking-Programm folgen möchtest, das in deinem Plan enthalten ist, gehe zum Tab „Fitness“ und wähle „Walking“. Dort findest du zwei Optionen:
Indoor Workouts: Ein tägliches, geführtes Indoor-Walking-Programm für 28 Tage
Geführtes Walking (Guided Walking): Drei Kategorien mit jeweils drei Übungen
So nutzt du die geführten Walking-Einheiten:
Wähle „Geführte Walking-Einheiten“.
Tippe auf ein Workout und dann auf „Training starten“.
Wähle deine Umgebung: Outdoor oder Laufband (Treadmill).
Drücke auf „Play“, um zu beginnen.
Das Workout beenden:
Wenn du die Sitzung vorzeitig beenden möchtest, tippe auf die Stopp-Taste (⏹) und wähle „Training beenden“.
Wenn du das Workout abschließt, tippe auf „Weiter“ – auf dem Bildschirm erscheint „Workout abgeschlossen“.
Tippe abschließend auf „Fertig“. Ein Häkchen zeigt dir, dass dein Training erfolgreich beendet ist.